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防控糖尿病 ——世界糖尿病日
2019年11月13日


一、糖尿病的病因:

       糖尿病是由于胰岛素分泌(或)作用缺陷引起的以血糖升高主的代疾病。四十岁以上的中年患病率比较高,一旦患上糖尿病可能发生的并发症会遍及全身。

二、糖尿病的症状:典型的糖尿病临床症状为“三多一少”,即多饮、多食、多尿、体重减轻。

    多饮:由于多尿,水分丢失过多,刺激口渴中枢,饮水量和饮水次数都增多。

多食:由于大量尿糖丢失,机体能量缺乏,食量增加同时又因高血糖刺激胰岛素分泌,因而病人易产生饥饿感,食欲亢进,老有吃不饱的感觉。

    多尿:尿量增多,每昼夜尿量达30005000毫升。由于血糖浓度增高,影响肾小球功能出现多尿。

    一少:体重减少。由于机体不能充分利用葡萄糖,使脂肪和蛋白质加速分解来补充能量和热量。其结果使体内能源被大量消耗,再加上水分丢失,病人体重减轻。病程时间越长,血糖越高,病情越严重,消瘦也就越明显。

    三、糖尿病的多发人群:

1、空腹血糖异常或葡萄糖耐量减低者

    2、有糖尿病家族史者,患病的几率要高出2倍以上

     3、体型肥胖者,不仅易患糖尿病,而且常常同时合并高血压,血脂异常,即所谓的三高

     4、已经患有高血压,血脂异常或早发冠心病者

     5、怀孕时曾有过血糖升高或生育巨大儿的女性

     6、出生时体重低或婴儿期体重比一般孩子轻的人

     7、年龄≥45岁,发病率随年龄而增长

     8、长期使用某些影响糖代谢药物者

四、糖尿病患者饮食建议:

1、进餐时定量,注意规律进食

      2、要限制动物性脂肪的摄入,少吃煎炸食物

      3、烹饪方式最好清炖、水煮、凉拌等,不可太咸

      4、少吃精制糖类食物,如炼乳、蜜饯等

      5、多选用复合碳水化合物和粗粮,尤其是富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等

     6、配合长期且适的运动   

   

严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件,也是最重要的一环。此外,运动也尤其重要。糖尿病患者在运动时最好结伴运动,以便应付可能发生的低血糖紧急情况。

1114日为世界糖尿病日,为进一步加强糖尿病的防治工作,中心医院内分泌科在内科门诊进行糖尿病义诊活动,届时将为糖尿病患者免费测血糖、糖化血红蛋白同时为广大糖友解答疾病方面的常见问题

      咨询电话:0437-3161005

 

投稿:石颖

     

 

 

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